Välkommen till en 4-dagars utbildning i Emotionsfokuserad färdighetsträning (EFST) för föräldrar!

​

Denna utbildning riktar sig till yrkesverksamma som psykologer, kuratorer, socionomer, terapeuter, familjebehandlare och föräldrahandledare – alla som möter föräldrar och familjer i sitt arbete. Kursen är upplevelsebaserad och består av en kombination av teori, praktiska övningar och färdighetsträning. Efter avslutad kurs kommer du ha de teoretiska kunskaper och praktiska verktyg som krävs för att själv kunna erbjuda individuell föräldrahandledning och leda 2-dagars föräldrakurser i EFST.

​

Vad är EFST?

Emotionsfokuserad färdighetsträning (EFST) är en metod som stärker föräldrar i deras förmåga att förstå och möta sina barns känslor på ett sätt som främjar både barnens och föräldrarnas välmående. Metoden kan användas inom många områden, såsom föräldraskap, personlig utveckling, skolor samt i handledning och undervisning. EFST ger dig praktiska arbetssätt att styrka föräldrarnas emotionella omsorgskompetens genom att lära färdigheter som:

 

•    Empatisk validering – Hur vi möter barnets känslor på ett sätt som ger möjlighet att förstå, stå ut med, hantera och inte skämmas över egna känslor.

•    Identifiering av känslofällor – att förstå hur våra egna känslor kan hindra oss från att se barnets behov.

•    Reparation – att kunna be om ursäkt och reparera relationen när något gått snett.

•    Sätta gränser – att sätta gränser på ett hälsosamt och flexibelt sätt.

 

Varför EFST?

EFST ger föräldrar och omsorgsgivare verktyg för att möta sina barns känslor på ett hälsosamt sätt och hantera sina egna känslomässiga reaktioner. Det är en evidensbaserad metod som har visat sig vara effektiv för föräldrar med barn i olika åldrar och med olika typer av svårigheter. En nyligen publicerad studie från Norge (Ansar, 2023) visade att EFST bidrar till förbättringar både av barnens svårigheter och föräldrarnas välbefinnande och trygghet i föräldrarollen.